每天坚持踮脚尖，竟有如此多的惊人好处~头发白了，还能变黑吗？养生枸杞水里加点它，既能补血养肝，又对白发有好处84岁钟南山的养生之道：健康生活习惯要这样做！胖人“早拍手” ，瘦人“晚泡脚”！水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！初夏必喝3碗汤，助眠安神！身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！初夏必喝3碗汤，助眠安神！