惊蛰,你必须知道的养生知识!常吃这一物,越吃越健康,可惜知道的人不多!针刺和艾灸到底区别在哪?如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!没事拉拉筋,寿命增十年?肾好的人,睡前一般有4个好习惯