惊蛰，你必须知道的养生知识！刮痧后的排病反应！阳气排病途径五花八门沉香茶，养生益寿的佳品保温杯里泡枸杞，养生不太难水、粥、汤里加点它，养肝祛湿健脾胃！口干、嘴破、全身痛，原来身体缺乏这些“营养素”！12个養生計劃：四月，補腎調陰陽这5种饭菜是“招湿饭”，越吃湿气越重！