时间:2025-07-07 15:37:19 来源:网络整理 编辑:知识
议论纷纭网-
雪菜鱼其实是雪菜很多人非常喜爱的一道食物了,主要要使用到的黄鱼是大黄鱼,营养价值高而且熬制的做法营养汤,味道鲜嫩松软爽口,雪菜可以更好的黄鱼帮助我们开胃,下面就来了解一下它的做法nba比分数据统计具体做法。
一、原料
黄雪里蕻咸菜梗100克,黄鱼黄酒15克,做法精盐15克,雪菜味精4克,黄鱼葱结1只,做法姜丝5克,雪菜生油50克,黄鱼笋片50克
制作过程
(烹制方法)新鲜大黄鱼一条(约650克),做法去鳞,去内脏,NBA直播高清免费观看正反两面批上柳叶花刀;将雪菜梗切成细粒,炒锅滑油,放熟猪油75克,烧至六成热时,投入姜片略爆,下黄鱼,煎至略黄,烹上绍酒,NBA直播高清免费观看加盖稍焖,立即倒入清水750克,放上葱结加盖,用小火焖烧7-8分钟!待鱼烧呈白色,汤汁成乳白色,拣去葱结,投入笋片、雪菜梗料,旺火烧沸,加精盐5克,味精5克,起锅,将鱼和汤同时倒入碗内,撒上葱段即成。
二、做法
【原料】黄鱼1尾(重约750克),雪里蕻150克,南豆腐200克,味精3克,盐2克,胡椒粉2克,葱5克,鸡汤1000克,香菜2克,香油、油各适量。
【制作过程】
1、将黄鱼净膛后两面剞柳叶刀。葱切马蹄形小段。雪里蕻切段用水稍焯。豆腐切小扁方块。
2、起锅放油烧热,将黄鱼炸至金黄色捞出!另起锅放鸡汤、调料、豆腐块、黄鱼、雪里蕻段,烧开,改微火焖约15分钟,出锅前放胡椒粉,淋香油,加入香菜即可。
【特点】动植物蛋白互补,营养丰富,下饭优佳。
胡萝卜鸡蛋火腿卷的做法2025-07-07 15:20
测血糖有讲究?医生:抓住3个时间段,测出的血糖值或许更靠谱!2025-07-07 14:41
每七個月能力就翻倍,2030 年 LLMs 數日就能做完人類一個月工作2025-07-07 14:31
藏在摘养NFC椰子水的极简主义2025-07-07 14:07
孕妇鸡蛋和豆浆可以一起吃吗2025-07-07 13:55
“早上金苹果,晚上毒苹果”?到底什么时间段吃它较好?一文科普2025-07-07 13:28
三高老人的健康绿色饮品有哪些2025-07-07 13:25
70后“兵支书”和他的村:从“破产魔咒”到八千万鳗鱼生意2025-07-07 13:16
国际著名纺织服装时尚活动(国际纺织品流行趋势杂志)2025-07-07 13:06
【大咖来了】凯隆世家总经理兼酿酒师文森特亲自直播,亲笔签名酒已备好!2025-07-07 12:55
泉州市政协十三届一次会议主席团常务主席会议召开2025-07-07 15:27
“早上金苹果,晚上毒苹果”?到底什么时间段吃它较好?一文科普2025-07-07 15:02
靠窗小吧台!咖啡早餐+隐藏收纳,我家餐厅颜值翻倍了2025-07-07 14:54
70后“兵支书”和他的村:从“破产魔咒”到八千万鳗鱼生意2025-07-07 14:44
吃芒果过敏后怎么办才好?2025-07-07 14:19
血糖总是忽高忽低?提醒糖友:多半与4个因素有关,需及时调整!2025-07-07 14:13
打卡广东乡村“国际范”?跟着GO Guangdong就对了2025-07-07 14:11
美國已解除對中國 EDA 軟體出口限制,西門子恢復供貨2025-07-07 13:41
我市持续推动全民健康教育促进工作_2025-07-07 13:14
每天坚持晨跑,3个好处或招手即来,早跑早受益!2025-07-07 13:14