按摩下耳朵也可以养生强身?肾好的人,睡前一般有4个好习惯胖人“早拍手” ,瘦人“晚泡脚”!养生枸杞水里加点它,既能补血养肝,又对白发有好处保温杯里泡枸杞,养生不太难水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!初夏必喝3碗汤,助眠安神!清明养生养到位,一年到头不疲惫!5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!